Kỹ thuật

Thành phần dinh dưỡng của nấm rơm, một trong những loại nấm phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam

Nấm rơm góp phần như thế nào trong cuộc sống với thành phần dinh dưỡng của nấm rơm là điều mà không phải ai cũng biết. Dưới đây Toàn minh xin cung cấp một số thông tin về thành phần dinh dưỡng của nấm rơm.

Trong nấm rơm có nhiều chất bổ dưỡng lành mạnh không có độc tính hoàn toàn rất tốt cho sức khoẻ. Nấm rơm sẽ là bạn đồng hành để bảo vệ sức khoẻ của bạn và gia đình bạn vì thế nên sử dụng nấm rơm mỗi ngày để giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn nhé.

Nấm rơm không chỉ bảo vệ sức khoẻ của bạn mà còn giúp bạn ngon miệng mỗi ngày vì nấm rơm chế biến được nhiều món ăn, rất dễ làm và không tốn quá nhiều thời gian. Đặc biệt còn giúp hỗ trợ và phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư hay bệnh liệt dương ở nam những căn bệnh này ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt rất nhiều. Bây giờ thì bạn có thể an tâm phần nào rồi vì hiện tại chỉ cần ăn nấm rơm thì bạn có thể phòng tránh được những căn bệnh đó.

Nấm rơm sạch là một loại thực phẩm được dùng để chế biến các món ăn cho bữa cơm gia đình, giá bán nấm rơm sạch dao động khoảng 200.000đ/kg trở xuống tuỳ vào loại nấm mà giá bán sẽ khác nhau.

Thành phần dinh dưỡng của nấm rơm, một trong những loại nấm phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam

Thành phần dinh dưỡng chính của nấm rơm:

Là loại nấm giàu dinh dưỡng, mỗi 100g nấm rơm có: 21 - 37g đạm (đặc biệt thành phần đạm chứa hàm lượng cao lại đầy đủ các acid amin cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được, còn hơn cả thịt bò và đậu tương), chất béo 2,1 - 4,6g, bột đường chiếm 9,9g, chất xơ 21g, các yếu tố vi lượng là Ca, Fe, P và các vitamine A, B1, B2, C, D, PP...

Để có được bữa ăn ngon miệng và đảm bảo an toàn sức khoẻ thì các bà nội trợ nên tìm nơi mua bán nấm rơm sạch tại địa chỉ uy tín và được nhiều người biết đến. Chẳng hạn như tại Toàn Minh được xem là nơi bán nấm rơm sạch được nhiều người tin dùng, chất lượng và dịch vụ bán hàng tại đây rất tốt nên lượng khách biết đến cửa hàng ngày càng nhiều.

Nấm rơm có lẻ là món ăn quá quen thuộc với mọi người, ai ai cũng biết đến nấm rơm vì nấm này thường xuất hiện trên những đóng rơm rạ, ở những vùng quê nấm này xuất hiện trong tự nhiên là nhiều nhất. Nhưng hiện nay thì nấm rơm được trồng là chủ yếu vì như vậy mới có đủ được nguồn hàng bán ra ngoài thị trường.

Thành phần dinh dưỡng của nấm rơm, một trong những loại nấm phổ biến nhất hiện nay tại Việt Nam