Kỹ thuật

SỬ DỤNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE THEO DÕI MÙA SEAGAME

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - SỨC KHỎE CHO MÙA THỂ THAO

Như vậy là Seagame 32 đã chính thức khởi tranh cùng với những trận cầu nảy lửa của cúp Châu Âu đúng không nào!

Hôm nay shop Nấm Ngon Việt sẽ giới thiệu cho các bạn cách sử dụng nấm Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường thể lực để có thể thoải mái theo dõi các trận cầu nảy lửa mà không lo mệt mỏi ạ.

Công dụng của Đông trùng hạ thảo đối với người mệt mỏi, thiếu ngủ

Đông trùng hạ thảo chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm các axit amin; các hoạt chất cordycepin, adenosine, polysaccharides và các thành phần khác. Các hoạt chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể và cải thiện sức khỏe chung.

Đặc biệt, Đông trùng hạ thảo chứa một số hợp chất có tác dụng giảm căng thẳng và giúp bạn thư giãn. Một trong những hợp chất này là polysaccharide, có khả năng kích thích sản xuất hormone giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Hơn nữa, đông trùng hạ thảo còn chứa các axit amin và peptit có khả năng cải thiện khả năng tuần hoàn máu cho cơ thể giúp cho bạn có được giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Nhờ đó mà ngăn ngừa được tình trạng mất ngủ triền miên, đảm bảo được sức khỏe tốt hơn.

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn chứa các thành phần chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và giúp cải thiện sức khỏe chung. Nó cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bạn đề kháng với các bệnh tật, đặc biệt là trong thời gian mùa dịch COVID-19 hiện nay.

Những cách sử dụng Đông trùng hạ thảo tốt nhất

Có rất nhiều cách để sử dụng Đông trùng hạ thảo, Nấm Ngon Việt xin liệt kê một vài cách phổ biến:

✅ ĂN TRỰC TIẾP:

Mỗi ngày chỉ cần dùng từ 5 - 7 cọng đông trùng ngâm nước tầm 5 phút rồi cho vào miệng nhai trực tiếp và nuốt cả bã.

Bác có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước ấm bên cạnh để có thể vừa nhai vừa uống nước sẽ dễ nuốt hơn.

✅ PHA TRÀ:

Chuẩn bị 1gr cọng đông trùng cho vào ấm nước, thêm nước nóng và hãm trong thời gian từ 10-15 phút.

Nên dùng trà đông trùng hạ thảo vào lúc đói sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

✅ HẦM THỨC ĂN:

Kết hợp trùng thảo và các loại thịt sẽ giúp các dưỡng chất hòa quyện với nhau và giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Tiến hành nấu cháo gà, vịt, chân giò… như bình thường. Khi cháo chín, hãy cho khoảng 20g đông trùng hạ thảo tươi vào nồi, đun thêm tầm 15 phút nữa rồi tắt bếp.

✅ NGÂM MẬT ONG:

Lấy 100g đông trùng ngâm với 1l mật ong nguyên chất.

Để bình ngâm vào nơi thoáng mát và sử dụng sau khoảng 7-10 ngày.

Liều lượng sử dụng trùng thảo mật ong phù hợp từ 5 – 10ml/ngày.

✅ NGÂM RƯỢU:

Chuẩn bị 1 đế đông trùng tươi ngâm cùng với 1.5 - 2 lít rượu (> 35 độ).

Sau khoảng 1 tháng, rượu có thể sử dụng được với liều lượng từ 1 – 2 chén nhỏ trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.